TAI CHI

Info du 1er Décembre 2024

La Salle Polyvalente de Barberaz sera indisponible pour votre activité

le Mercredi 11 et le Jeudi 12 Décembre 2024

en raison d’organisations internes de la municipalité

 

Info du 26 Novembre 2024

La Salle Polyvalente de Barberaz sera indisponible pour votre activité

le Jeudi 30 Janvier 2025

en raison de l’enregistrement entre 17h00 et 21h00 pour France Inter du Jeu des 1000 Euros

REPRISE en douceur le Mercredi 18 Septembre 2024 et le Jeudi 19 Septembre 2024

La reprise de l’activité…

Début des cours fixé au Mercredi 18 Septembre pour les confirmés

et le Jeudi 19 Septembre pour l’éventail et les débutants

 

 

 

Quelques règles  sont devenues incontournables :

  • A compter du 1er Octobre, un contrôle des licences sera effectué, seules les personnes à jour de leur licence 2025 pourront participer à l’activité.
  • il nous revient d’en assurer le contrôle, à chaque séance => soyez donc indulgent avec les animateurs, pour qui cela représente une charge supplémentaire, malheureusement inévitable pour pouvoir profiter des salles mises à notre disposition par la commune de BARBERAZ.
  • Le pointage  des présences à chaque séance reste également la règle : => pensez à vous manifester auprès des animateurs au début de chaque séance.

Bonne reprise !

 

 

Le TAI CHI avec l’ADAPAR

INFORMATIONS PRATIQUES

3 cours sont proposés, 

1 Cours pour les « Confirmés » 

  • Quand ?  le  mercredi de 10h15 à 12h00 
  • Où ?         BARBERAZ : Petite Salle Polyvalente

 

1 Cours pour les « Débutants » 

  • Quand ?  le  jeudi  de 10h35 à 11h45
  • Où ?         BARBERAZ : Grande Salle Polyvalente

 

1 Cours complémentaire pour la pratique de l’éventail, le Tai Chi Bang (bâton) et l’initiation aux 108 mouvements

  • Quand ?  le  jeudi  de 08h35 à 09h45
  • Où ?         BARBERAZ : Grande Salle Polyvalente

 

Les Animateurs

Responsables de l’activité 

  • Linh CHU                                        Téléphone : 06 95 07 88 34
  • Christine DEQUIER                    Téléphone : 06 31 63 70 97

Animateurs

  • Lucette ROVIRA
  • Gérard CHASSANDE 
  • Laurence BOSSON  

DECOUVRIR LE TAI CHI EN VIDEO

Le Tai Chi Le Tai Chi à l’ADAPAR L’histoire du Tai Chi Le Tai Chi en 5 points

Une vidéo pour réviser la « Petite forme de Pékin »

La Petite forme de Pékin

Lorsqu’on n’a pas pratiqué depuis longtemps la « Petite forme de Pékin » ou autrement dit, « les 24 », une petite révision s’impose….

Voici une vidéo, réalisée par Claude PILLET, instructeur Tai Chi à la FFRS. Cette vidéo vous permettra de réviser les 24 jusqu’au mouvement, « le vent souffle dans les oreilles du tigre »

 

 

Nous voudrions insister sur 3 points que l’on peut voir dans l’exécution des 24 :

  • La lenteur de l’exécution des mouvements
  • L’enchainement « coulé », sans à coup de la forme
  • La position des pieds

N’ayez pas peur d’abuser de cette vidéo pour vous  entrainer.

Bonne pratique à tous

La Petite forme de Pékin

LE TAI CHI EN QUELQUES FICHES

Le Yin et le Yang
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Saisons et Intersaisons Chinoises
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Les Saisons Chinoises (Schéma)
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Les points du Corps
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Points Chinois (Schéma)
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ESPACE RESERVE AUX ADHERENTS

Pour y accéder, il est nécessaire de se connecter dans l’espace adhérent avec votre adresse mail (ou votre n° de licence) et votre mot de passe.

Si vous êtes adhérent : cliquez sur l’image

Si vous n’êtes pas adhérent, il est toujours possible de rejoindre l’association, en cliquant sur l’image

ESPACE RESERVE AUX ANIMATEURS

 

Nous avons crée un  espace réservé aux animateurs dans lequel ils peuvent retrouver des documents à télécharger.

L’accès à cet espace nécessité un mot de passe spécifique qu’ils sont les seuls à connaitre.

Pour y accéder cliquez ICI