Programme du 2ème trimestre 2024-2025

Session du 2ème Trimestre 2024- 2025

Du 13 Décembre 2024 au 17 Mars 2024

(*) Mix aquagym et Aquabike au cours de la séance

• 1 session d’Aquabike
• 1 session d’Aquatraining

• un cycle de 10 séances pour le 1er trimestre 2024/2025

Aquatraining ?

L’Aquatraining est un « mix » entre l’AQUABIKE et l’AQUAGYM.

Concrètement la séance est découpée en 4 plages d’une dizaine de minutes chacun, alternant une plage d’Aquabike et une plage d’Aquagym.

Les vélos sont disposés tout autour du bassin et l’aquagym se pratique au milieu (session limitée du coup à 20 personnes).

Informations Pratiques

Durée

• Cours d’une durée de 45 minutes
• Présentez-vous  ¼ heure avant le début du cours, un peu plus pour la 1^ère séance de manière à régler les formalités. L’horaire indiqué est celui du début du cours
• En arrivant, vous pouvez vous rendre directement dans les vestiaires (éventuellement en indiquant à l’accueil d’Olympe que vous participez au cours de l’ADAPAR)

Equipement

• Chaussons d’aquagym obligatoires
• En revanche, le bonnet n’est pas obligatoire
• Pensez à vous munir d’un petit cadenas pour le vestiaire

Où ?

• à CHAMBERY, Centre OLYMPE
  1247 Avenue de la Houille Blanche  Bissy (Zone Industrielle)

LES CONDITIONS

Inscription préalable obligatoire sur FFRS360

Tarif ?

• inscription pour la totalité du cycle
• tarif : Lundi, Vendredi : 10 séances :   70.00 €